Fillet of cod with a spicy red pesto

Gino D'Acampo's Recipes Uncategorized

Fillet of cod with a spicy red pesto

A delicious, healthy fish Recipe, by Gino D’Acampo. (more…)

27th April 2017

4+

Punch & Defence

Time	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday
10:40 – 11:40	DEFENCE	PUNCH		PUNCH	DEFENCE
11:00 – 12:00						PUNCH/DEFENCE
15:00 – 16:00			PUNCH

Stretch

Time	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday
7:45 – 8:15	STRETCH			STRETCH
10:40 – 11:40			STRETCH

G&T Teens

High Intensity

Time	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday
06:00 – 06:50	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
06:50 – 07:40	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
08:00 – 09:00						HIIT
08:40 – 09:30	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
09:00 -10:00						HIIT
09:40 – 10:30	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
17:00 – 17:50	HIIT	HIIT		HIIT	HIIT
18:00 – 18:50	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
19:00 – 19:50	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT
20:00 – 20:50	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT	HIIT